°Ô½ÃÆÇ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
°¶·¯¸®
¸ð¹ÙÀÏ´º½º
»ç¿ëÀÚ¸®ºä
°øÁö»çÇ×
ÀÚÀ¯ °Ô½ÃÆÇ
¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ Ä£¹Ð°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â ¼Ö·¯(SOLER) ±â¹ý (ºÎÁ¦ : ¾Æºü´Â ÇÁ·Î °æû·¯)
¿ÍÀÌÁî´ëµð Á¶È¸ 123  2021.06.02 11:06

´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÌ Á¸Áß ¹Þ±â¸¦ ¿øÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̶ó°í ´Ù¸£Áö ¾ÊÁö¿ä. Á¸Áß¹Þ´Â´Ù°í ´À³¢¸é


¸¶À½ÀÌ ½±°Ô ¿­¸³´Ï´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ´ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Ǵ °ÅÁö¿ä.



ÇÏÁö¸¸ ÀÔÀ¸·Î ³»¹ñ´Â ¸»¿¡¸¸ Á¸ÁßÀ» ´ãÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Ç¥Á¤À̳ª ÀÚ¼¼ µî ºñ¾ð¾îÀû Á¦½ºÃÄ°¡


Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ °¨°¢Àº ¼ÓÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. Áø½ÉÀ» ´ãÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¶À½À» ¿­±â


¾î·Æ½À´Ï´Ù.



¾ÆÀ̵é°ú ´ëÈ­ ÇÒ¶§ SOLER ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵鵵 ÈξÀ ´õ Á¸Áß ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í


´À³¥ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ðµéµµ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô Áø½ÉÀÌ ´ã°ÜÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ»Å״ϱî¿ä.


¸®´õ½Ê¿¡ °üÇÑ ÀÚ±â°è¹ß¼­¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í ³ª¿À´Â ´ö¸ñÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î °æûÀÔ´Ï´Ù.


±â¿ï °æ(ÌË)¿¡ µéÀ» û(ôé)​ÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀ» ±â¿ï¿© Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ µè´Â ÇàÀ§¸¦ °æûÀ̶ó°í ÇÏÁö¿ä.



°æûÀº ±× ÀÚü·Î ÈûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö´ëÀÇ ½É¸®»ó´ã°ú ±³À°¿¡ Áö´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£ ¹Ì±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ


½É¸®ÇÐÀÚ Ä® ·ÎÀú½º(Carl Ransom Rogers)´Â ±×ÀÇ Àú¼­ "»ç¶÷ Á᫐ »ó´ã"​¿¡¼­ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



"»ç¶÷µéÀº ´ÜÁö ±× »ç¶÷ÀÌ ±× ÀÚ½ÅÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¿ëÇØ Áֱ⸸ Çϸé 


  ¼®¾ç¸¸Å­À̳ª ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù."



Ä® ·ÎÀú½º´Â »ç¶÷ Áß½ÉÀÇ Ä«¿î½½¸µ ±â¹ýÀ» ÀüÆÄÇϸ鼭 °ø°¨Àû ÀÌÇظ¦ Çϱâ À§ÇÑ Àû±ØÀû °æûÀ» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.



±×ÀÇ Á¦ÀÚ¿´´ø ·Î¹öÆ® Ä«Ä¿ÇÁ(Robert R. Carkhuff) ¿ª½Ã »ó´ãÀÇ ¿©´ü°¡Áö ÇÙ½ÉÁ¶°ÇÀ» ±â¼úÇϸ鼭 Àû±ØÀû °æû


À» °­Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ¿©´ü°¡Áö Á¶°ÇÀº ÁÖÀÇÁýÁß, Á¸Áß, °ø°¨, Áø½Ç¼º, Àڱ⠳ëÃâ, ±¸Ã¼¼º, Á÷¸é, Á÷Á¢¼º


ÀÌ¸ç ¿©±â¼­ ÁÖÀÇÁýÁß, Á¸Áß, °ø°¨ÀÌ °æû°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.



¶ÇÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Àü¹®°¡ÀΠ ·¡¸® ¹ÙÄ¿´Â 20³â ÀÌ»óÀÇ µè±â ½À°ü¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¸ðµç ´ëÈ­ÀÇ


¼ºÆд ÀÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±Í¶ó°í ´ÜÈ£ÇÏ°Ô ÁÖÀåÇÕ´Ï´Ù. "°æûÀÇ Èû"À̶õ Ã¥À¸·Îµµ Ãâ°£ÀÌ µÇ¾úÁö¿ä.



ÀÌ Ã³·³ Áß¿äÇÏ°í Áß¿äÇÑ °æûÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº SOLER ±â¹ý, Çѹø ÀÍÇôº¸½ÃÁö¿ä.


SOLER´Â ½ÃÄ«°í ·Î¿ç¶ó ´ëÇÐÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ Á¦¶óµå ÀÌ°Ç(Gerard Egan)ÀÌ Á¦¾ÈÇÑ ºñ¾ð¾îÀû ´ëÈ­¹æ½ÄÀ¸·Î


5°¡Áö Ç׸ñÀÇ ¾Õ±ÛÀÚ¸¦ µû¼­ ¸¸µç ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù.



S : Sit SQUARELY


¸¶ÁÖº¸°í ¾ÉÀ¸¶õ ¶æÀÔ´Ï´Ù. ¸¶ÁÖº¸´Â ÇàÀ§´Â »ó´ë¹æÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÎ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.



O : Maintain an OPEN posture


¿­¸° ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÏ¸ç »ó´ë¹æÀÌ ¹æ¾îÀûÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æȯ³¢±â, ´Ù¸®²¿±âµîÀ» ÇÇÇ϶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.



L : LEAN slightly


¾ÕÀ¸·Î »ì¦ ±â´ë¾î Àû±ØÀûÀ¸·Î »ó´ë¹æÀÇ À̾߱⸦ µè°Ú´Ù¶ó°í ÇÏ´Â ¹«¾ðÀÇ Ç¥½ÃÀÔ´Ï´Ù.



E : Maintain EYE CONTACT


´«¸ÂÃãÀº Áø½ÇÇÑ ±³°¨ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.



R : RELAX


¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °æÁ÷µÇ°í ºÒÆíÇÑ ¸ð½ÀÀº Áø½ÇÇÑ ´ëÈ­¸¦ ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù.



ÇϹöµå´ë ±³À°´ëÇпø Á¶¼¼ÇÉ ±è ±³¼ö¿Í À¯¸í ÀÎÁö ½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏ ±³¼ö°¡ °øÀúÇÑ "0.1%ÀÇ ºñ¹Ð"À̶õ Ã¥¿¡¼­µµ


¾ÆÀÌ¿Í ¾Æºü°£ÀÇ ÀæÀº SOLER ´ëÈ­´Â ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚÁ¸°¨¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í °­Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.


´©±º°¡ ³ª¿¡°Ô SOLER¸¦ ½ÇõÇÏ¸ç ³» À̾߱⸦ µé¾îÁØ´Ù°í »ó»óÇØ º¸¸é °¢Á¾ °í¹Î°ú »ç¿¬µéÀÌ


¼ú¼ú ³ª¿Ã °Í °°Áö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä? ´©±¸³ª ±×·¸°Ô »ý°¢Àº ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ½ÇõÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.


ÀÏ´Ü ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °¡Áö´Â °ÍºÎÅÍ°¡ ¾î·Á ¿ï »Ó´õ·¯. ´«À» ¸¶ÁÖº¸°í À̾߱â ÇÏ´Â °Íµµ µ¿¾ç¹®È­±Ç¿¡¼­´Â


Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÁö¿ä.



ÇÏÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ "»ç¶÷"ÀÇ DNA¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´©±º°¡ °æûÀÇ Èû°ú ±×°ÍÀ» ½ÇõÇÏ´Â


±â¹ýÀ» ¿À·£ ½Ã°£ ¿¬±¸ÇÏ¿© °í¾ÈÇØ ³Â´Ù¸é Çѹø ¹Ï¾îº¸°í ½ÇõÇØ º½ÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ò·±Áö¿ä.


´Ù¼Ò ¾î»öÇÏ°í Àͼ÷Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹¹µç óÀ½¿£ ´Ù ±×·¯Áö ¾Ê¾Ò³ª¿ä? °è¼Ó ÇÏ´Ùº¸¸é Àͼ÷ÇØ


Áö´Â °ÍÀÌ ¼¼»óµ¹¾Æ°¡´Â ÀÌÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. 



¾Ë±â¸¸ ÇÏ°í ½ÇõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¾Æ¹«·± Àǹ̰¡ ¾ø°ÚÁö¿ä. ¾ÆÀ̵é°ú ±³°¨ÇÏ´Â ÇÁ·Î °æû·¯ ¾Æºü!


SOLER·Î ½ÃÀÛÇغ¸½ÃÁö¿ä.


ÀÛ¼º : [¿ÍÀÌÁî´ëµð]Á÷ÀåÀÎ ¾ÆºüµéÀÇ Çö¸íÇÑ À°¾Æ»ýÈ°

Ãâó : [¿ÍÀÌÁî´ëµð]Á÷ÀåÀÎ ¾ÆºüµéÀÇ Çö¸íÇÑ À°¾Æ»ýÈ° Á÷ÀåÀÎ/¾Æºü/À°¾Æ


°ø°¨ 0
¼¼Æ¼Áð ¾ÈÀü°Å·¡´Â °³Àΰ£°Å·¡¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ë±ÝÀ» Áß°èÇÏ´Â '¸Å¸Å´ë±Ýº¸È£¼­ºñ½º'(¿¡½ºÅ©·Î) ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿ë¾à°ü
°³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ
û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý°ÅºÎ
¹ö±× ¹× °ÇÀÇ
°í°´¼¾ÅÍ
(ÁÖ)¼¼Æ¼Áð
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 138-81-99374, Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : 2017-¼­¿ï¼ÛÆÄ-0614
´ëÇ¥ : Ȳ±Ô¿ø ¼­¿ï½Ã ¼ÛÆı¸ ¼ÛÆÄ´ë·Î 167 ¹®Á¤¿ªÅ׶óŸ¿ö Bµ¿ 903È£
°³¼³ÀÏ 2000.4.1 ~ Copyright ¨Ï Cetizen. All Rights Reserved.
°í°´¼¾ÅÍ
1688-4289
ÆòÀÏ 09:30~12:00 / 13:00~17:30
FAQ
1:1 »ó´ã
äÆûó´ã
ÇϳªÀºÇà ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Þº¸ÁõÈ®ÀÎ
¼¼Æ¼ÁðÀº Åë½ÅÆǸÅÁß°³ÀÚÀÌ¸ç °Å·¡´ç»çÀÚ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ º»ÀÎÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ »óÇ°¡¤°Å·¡Á¤º¸ ¹× °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹Ì¼º³âÀÚ°¡ ü°áÇÑ °è¾àÀº ¹ýÁ¤´ë¸®ÀÎÀÌ µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì º»ÀÎ ¶Ç´Â ¹ýÁ¤´ë¸®ÀÎÀÌ Ãë¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù